ChatGPT Dots 是什么？
ChatGPT Dots 是可以持续跟进工作的 AI 助手。你可以把一项需要反复查看、整理和更新的事情交给它，再通过对话补充要求、调整方向、查看结果。
例如，持续跟进一个项目的截止日期、定期整理资料更新，或者追踪软件问题并准备修改建议。Dots 在云端拥有自己的电脑和浏览器，不依赖本机的工作可以在你的电脑关闭后继续进行。官方功能介绍
使用 Dots，可以从创建助手、连接资料、交代任务和设置权限这几个步骤开始。
ChatGPT Dots 的设置步骤
- 确认账号是否有 Dots 入口
在 ChatGPT 手机 App、桌面 App 或电脑浏览器中查看 Dots 入口。手机端建议先更新到最新版，目前不支持通过手机网页版使用。
个人账号方面，官方正在向符合地区、年龄等条件的 Pro 100、Pro 200 和 Pro 500 用户逐步开放。是否能使用还取决于账号的实际开放状态，订阅套餐并不代表入口会立即出现。开放条件说明
- 创建你的 Dot
打开 Dots 后，按照引导设置名字和外观。可以先使用默认设置，之后再修改。
第一次使用，建议先交给它一件明确的小任务，例如整理指定文档里的待办事项。看过第一版结果、确认它理解正确后，再安排持续跟进。
- 连接任务需要的应用
如果任务涉及邮件、日历或文件，可以通过 Plugins 连接对应应用，也可以先跳过，之后按需添加。
连接前先想清楚它需要哪些资料。例如，只整理一份项目文档，就先提供这份文档；需要跟进邮件中的进度，再连接相关邮箱。
- 需要处理本地文件时，再连接电脑
连接个人电脑是可选步骤，可以在桌面 App 的 Dot 资料页中设置。连接后，Dots 才能在获准范围内使用这台电脑上的文件、应用和本地任务。
使用本机资源期间，电脑需要联网，并保持 ChatGPT App 打开。仅使用云端资源的任务则不需要一直开着你的电脑。官方设置指南
Dots 任务怎么写？一个可直接参考的模板
任务写得清楚，Dots 才容易持续做对。一条实用的任务指令，可以包含五部分：跟进什么、使用哪些资料、什么时候检查、怎样交付，以及哪些操作需要先问你。
下面这段可以作为项目跟进任务的模板：
帮我持续跟进这个项目，资料范围是我提供的项目计划和已连接的项目文件夹。
未来四周，每个工作日北京时间上午 9 点检查一次，整理新增待办、截止日期变化和仍未解决的问题。
每次用“事项、负责人、截止日期、下一步”四列输出。只在出现延期风险或需要我决定的事情时通知我，普通进展记录在清单里。
不修改原始文档，不向其他人发送消息。需要联系负责人时，先写好草稿给我确认。
请先确认资料范围和执行时间，再开始安排任务。
这个写法把资料范围、检查频率和交付方式都说清楚了，也明确区分了“整理信息”和“替我采取行动”。
如果时间安排很重要，要写明时区、频率和持续时间，并让 Dots 确认已经设置。只说“以后帮我盯着”，不如说明“未来四周、每个工作日、北京时间上午 9 点检查一次”具体。任务安排说明
任务开始后，如何调整要求和查看进度？
任务开始后，你可以继续补充要求，例如：
本周优先跟进交付日期，其他事项先保持记录。每天只提醒我最需要处理的三件事。
在桌面 App 中，打开 Dot 的资料页，进入 Activity，可以查看委派任务的进度、结果和等待处理的请求。需要查看定时任务时，进入 Scheduled，核对执行时间和任务内容。任务查看入口
Dots 的权限边界怎么设置？
使用过程中，权限需要分清三个层次：
| 设置 | 作用 |
|---|---|
| 连接应用或插件 | 让 Dots 在授权范围内访问对应应用的信息和工具 |
| 连接个人电脑 | 让 Dots 使用这台电脑上的相关资源 |
| 任务指令与自定义规则 | 说明哪些操作可以执行，哪些需要确认或由你完成 |
这些权限相互独立。接入一个消息渠道，不等于同时开放邮箱、文件和电脑；让它起草回复，也不等于允许它发送回复。连接方式说明
刚开始使用时，可以先在对话中写明：
整理资料和起草内容可以直接进行；向客户发送消息、发布内容或修改重要文件前，先让我确认。
如果需要长期保留这些操作边界，可以设置 Custom rules。桌面端和网页版的入口是 Settings → Personalization → Permissions 下的 Custom rules；手机端可以从侧边栏进入 Customize → Custom rules。
自定义规则可以要求 Dots 在执行某类操作前询问你，或把该操作交给你完成。但规则不会自动授予应用访问权限，也不能取消系统要求的必要确认。自定义规则说明
暂停 Dots 后，定时任务还会运行吗？
还有一个容易忽略的地方：暂停当前任务，不等于取消所有后续工作。Pause 用于暂停 Dot 当前的主任务；已经委派出去的任务，需要在 Activity 中分别停止；不想再执行的定时任务，需要到 Scheduled 中停用或删除。关闭对话或结束通话，也不代表这些任务已经取消。停止任务说明
准备使用 Dots，如何选择 Pro 套餐？
如果你准备把 Dots 用于持续办公、资料整理或项目跟进，可以先确认自己的账号符合开放条件，再到本站的 ChatGPT Pro 充值页面查看 100、200、500 美元档的套餐说明，按实际工作量选择。Dots 委派给 Work 或 Codex 的任务仍会计入对应产品的使用额度，选择套餐时也要考虑这部分用量。官方用量说明